很有兴趣。

“谢谢。”

杨辰夹了一块牛肉，咸淡适中，味道还不错。

“行哥，你不去做厨师可惜了。”

“哈哈，喜欢就多吃点。”

方知行就喜欢听别人夸他厨艺，顿时哈哈大笑。

方雅则是笑而不语。

“这青菜是自己种的吗？”

夹了口菜心，杨辰明显感觉和外面菜馆的不同。

方知行点头，“前面就是我家的菜园子，没事我就喜欢捣鼓捣鼓。”

“难怪。”

……

一顿饭下来，杨辰偶尔吹捧几句，顿时让方知行对他有了相见恨晚的感觉，要不是杨辰下午还要练武，他都要拉上杨辰喝几杯了。

午休过后。

方雅带着杨辰来到杂物间。

“要学擒拿，首先得了解人体的关节穴位，这副人体关节穴位模型是我特意找人定制用来教学的，你把它搬出去，然后了解一下。”

“啊。”

杨辰看着模型上密密麻麻的关节穴位有些头大，这少说也有数百个，得记到什么时候。

“只是了解一下，并不需要全部记下来，擒拿抓握的只是人体一些重要的关节，没你想的那么麻烦。”

杨辰松了口气，那还好。

“当然，你以后有时间的话，多了解一些人体的经络对你也有好处。”

杨辰点头，这个可以慢慢学。

半个小时后，杨辰对人体关节算是有了个初步的了解，方雅便开始为他讲解擒拿精要。

“擒拿，擒拿，要擒住对方，就在于这个拿，不论是里拿还是外拿，亦或者是缠法，抓法，扣法等都需要强大的指力。

这个你可以在网上买一些锻炼指力的器材，如握力器之类的，或者勤加练习指卧撑以便提升你的指力。”

“接下来我会在你身上施展擒拿手段，你仔细感受。”

“好。”

杨辰气沉丹田，运起浑元桩，任由方雅施为。

“擒拿抓握的都是人体要害弱点，你学会之后一定要有分寸，否则害人害己，悔之晚矣。”

方雅一边为杨辰展示，一边还不忘劝诫。

杨辰点头，表示知道。

一个小时后，杨辰对于基础的擒拿手法己了然于胸，算是正式入了门。

拳，掌，擒拿都己入门，接下来自然是腿法与步法。

杨辰桩功大成，练习腿法与步法如鱼得水，一个小时不到就己经全部入门。

至此，杨辰算是完整的掌握了武术的攻防技巧以及动作要领。

“现在我己经没有什么可以教你的了，形意拳非本门弟子不传，你如果要学还需见过我爷爷之后。”

方雅说完，一时不由有些许怅然，杨辰仅用两日就走完了她数年的路，现在欠缺的也只有实战经验了。

“这两日多谢小雅了，等老爷子回来我再来拜访。”

“好，到时候我联系你。”

杨辰应了一声，随后开车离去。